提前规划与研究
深入理解主题：在开始撰写书稿之前，要对主题进行全面深入的研究，了解相关领域的已有成果和现状。这有助于你避免重复他人已有的内容，同时也能让你从更专业的角度去阐述观点，减少使用通用的、容易被判定为 AIGC 生成的表述。
构建独特框架：根据主题和自己的研究思路，构建一个独特的书稿结构。避免采用常见的模板化框架，例如不要总是按照 “背景 - 方法 - 结果 - 讨论” 的传统模式来组织内容，可以尝试从不同的视角或逻辑顺序来安排章节，展现出自己的创新思维。
写作过程中的技巧
句式多样化：AI 生成的文字往往句式较为单一，例如长句结构较多。你可以通过主被动语态转换、状语前置后置调整、复合句拆分等手法，使句子更加灵活多样。比如，将 “我们通过实验验证了这个理论” 改为 “这个理论通过我们的实验得到了验证”。
词汇精准化：避免使用过于通用和常见的词汇，尽量选择更精准、更具专业性的术语。例如，将 “提高效果” 改为 “优化效能”，这样不仅能提升书稿的专业度，还能减少与 AI 生成内容的相似性。
加入个人见解和案例：在阐述观点时，结合自己的实际经验、思考或具体案例进行分析。这不仅能使内容更具独特性和可信度，还能体现出人类写作的特点，降低 AIGC 率。比如，在写一本关于市场营销的书稿时，可以分享自己在实际工作中遇到的成功或失败的营销案例，并分析其中的经验教训。
避免模板化表达：像 “随着时代的发展”“在这样的背景下” 等模板化的过渡句，容易被检测为 AI 生成内容，应尽量避免使用。可以用更自然、更具个性的方式来衔接段落和句子。
引用与参考文献的处理
正确引用：如果需要引用他人的观点、数据或研究成果，一定要按照规范的引用格式进行标注。这不仅能避免重复率问题，也是对他人知识产权的尊重。同时，引用的内容不宜过多，要以自己的阐述和分析为主。
多样化参考文献：在参考文献的选择上，要尽量多样化，涵盖不同年份、不同作者、不同研究角度的文献。这样可以使你的书稿看起来更具综合性和全面性，减少被认为是单一来源或 AI 生成的可能性。
利用工具进行检测和修改
查重工具：在书稿完成初稿后，使用专业的查重工具进行检测，如知网、万方等。根据查重报告，对重复率较高的部分进行修改，可以通过替换词汇、调整句式、重新组织语言等方式来降低重复率。
AIGC 检测工具：目前也有一些专门检测 AIGC 率的工具，你可以利用这些工具来检查书稿中 AI 生成内容的占比。如果 AIGC 率过高，针对被检测出的部分进行修改，例如增加更多的个人思考、调整表达方式等，使其更符合人类写作的风格。